ヨガ、呼吸法、瞑想を一緒にしませんか？

プロフィール

　私はずっと看護師として総合病院で働いてきて、いろいろな病気の患者さんと出会いました。外科系も内科系も救急も経験しました。その中で感じたことは体と心は繋がっていて、心が苦しかったり辛かったり悲しかったりするとそれが体に現れてきてしまうのではないかということでした。

簡単な例でいうとストレスマックスな状態がつづくと鬱になってしまうということは、聞いたことがあると思います。

でも癌や腎臓病や心筋梗塞なども同じだと思うのです。

それは長年の思い込みや考え方の癖などで、例えば男は男らしくという考えを持っている人が、男らしい仕事ができなかったら、自分はできない、ダメな人間だと思い込みやすく、思い込むと本当にダメな人間、病気の人間になってしまうという悪循環になってしまうと思うのです。

　私はヨガや瞑想を通して、自分の思い込みや考え方の癖を見つけていき、病気の予防につなげられたらいいと思っています。

スタジオヨギーでTTC（ティーチャートレーニングコース）MTC（メディテーションティーチャーコース）など受講しました。

また、ヨーガニケンでは、ヨーガ療法についても学びました。